３行日記といふものを、ぐれもしてみんとて
- カテゴリ： 日記
- 2015/06/18 23:47:43
「３行日記健康法」というものがある。
１．その日いちにちの嫌だったこと、失敗したことなどを書く
２．その日いちにちの感動したこと、嬉しかったことなどを書く
３．明日の目標、関心のあることなどを書く
上記３つを１行にまとめて書く。
この手順を踏むことで自律神経の乱れが修正され、
心身の...
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ぐれ
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