ダイエットを始めて３日目。

実はまだ一度も体重を測っていないんです。　　こわくて・・・・・

今日は朝から野菜ジュース作ってお弁当も作って、夜もちゃんとお夕飯作って…・

普段は忙しさにかまけて手抜き料理やコンビニやお惣菜にお世話になることも多かったのですが、糖質を考えると手作りでな...

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太ってしまいました。
普段写真も撮らないので自覚してなかったのですが、最近仕事で写真に写ったりテレビに映ったりする機会が何度かあり、自分の姿を見て呆然＼(◎o◎)／！

自分で思ってた以上に太っていました。

そこで「糖質オフダイエット」にチャレンジしてみることに・・・・・

仕事で栄養のことなど勉...

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今日は仕事で外勤しました。
結構長い時間歩いたせいか足がパンパン＼(◎o◎)／！

ゆっくりお風呂に浸かってマッサージしましょう。

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今日から始めました。

たくさんお友達ができると嬉しいなぁ…