根性だけでは走れません＾＾
- カテゴリ： 勉強
- 2010/02/19 21:30:37
来月、フルマラソンのレースにでます。
昨年から初めて、これで2度目のフルマラソンになります。
最近、「リディアードのランニング・バイブル」という本を購入しました。
１７年前に出たので最新の理論というわけではありませんが、
生理学・力学など理窟を知ってトレーニングする大切さを学ぶにはもってこいのも...
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