健康に対しては絵に描いたような
反面教師なのであまり書くことが無いです。
とりあえず意識しているのは以下の２つ
・ビタミン剤（ビタミン＋マルチミネラル）を欠かさず飲む。
・週３日は１日３０分以上体を動かす。
ビタミン剤は飲み忘れないように会社で飲むようにしてます。
そしたら土日飲み忘れるというだ...
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Vapula
自転車日記改め自炊日記。
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お題：夏ばて対策。
基本的には夏場も規則正しく
美味しくご飯を食べることが一番の対策かと。
・・・夏場で食欲が無いとか言うのは
久しく経験していません。
さらに最近自転車で通勤するようになってから
食欲がとまりません・・・。
（１１時ぐらいにはお腹が空く・・・）
夏ばてとは無縁だo...
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