最近、私の水分補給といえば白湯になっています。健康のため、ダイエットのためとかではなく、新しく買った麦茶のパックをお湯だししてみたら、あまり美味しくなかったからなんですけどね。ここ数日間、朝の一杯、ご飯の時、寝る前にも白湯を飲んでいるんですが、そのおかげか最近は体調がかなり良い状態です。というより、...

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出産から約40日経過しましたが、退院後から体重は変化なしです。元の体重から+９キロ増えていて、8キロはすぐに減りましたが、いかんせん妊娠前と比べるとはるかに運動をしていないので全身だるんだるんです(;'∀')筋肉で引き締まったお尻は重力に負け、筋肉質だった手足はふっくらぷるっぷるに、鍛...

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