みなさん、こんにちは＾＾


なーくんです。　はいｗｗ



ずいぶん放置してしまった；；



リアがほんとに忙しいです(*_*)


ちょっと風邪気味で、、、昨日は38度4分の熱ｗｗｗ

なんちゃもう復活ですけど　　←　はやくね？？


今日は病み上がりなので　遊ばずに帰宅　ｗｗ
...

>> 続きを読む

こんばんはー　なーです！


今日は僕の家あたりの排水管の整備があってて

午前8時半～午後5時まで　水流しちゃいけなったん；；


やけ　いとこんちいってた


いとこにいろいろと買い物連れてってもらって～

プリ撮った♥


それから　それから

親戚が組んでるでバンドで演奏...

>> 続きを読む

腕立て　50回×２セット　※10回ずつスピードUP
脇締めて腕立て　30回×２セット
V字腹筋　20回　30回　40回
バランスボールに足乗せて　キック　200回×2セット
背筋　200回×２セット
ランジ　５０回×２セット
チューブ　...

>> 続きを読む

こんばんはー！！


はい。長崎から昨日の夜中に帰ってきましたｗｗ


何旅行だったんだろうか。。。


いや、一応受験もあったんですけどね

長崎観光もしてきました♪


結構楽しかったですよ↑↑


今父が長崎にいるんで　父のところに泊まって

1日目と2日目は2人で観光...

>> 続きを読む

はぃ。みなさん　こんばんは


今日も病院帰りに寄ったお店で

『こっちのが好き！』ってことで　メンズの洋服を買った　なー　デス。


まだまだ　　ばたばた　過ごしております；；


巡回　できてなくて　すいません((涙

もうちょっと　待ってください

あと1週間で　とりあえず　落ち着きますの...

>> 続きを読む