ココロとカラダ | すずき　はなこさんの日記

新しいことをやってみたい！その２

カテゴリ：ココロとカラダ
2026/03/07 16:26:07

昨日も書いた「新しいことをやってみたい」の続きなんですが、どうも、この執着を手放すことの最初にやるのは、「メタ認知」なんですが、これがもう難しい。まあね、「メタ認知」は分かるんですよ、だけど「メタ認知」を使おうとする瞬間に、自分の感情に押し流されてしまうんです。う～ん、ここが問題かあ。
感情に流され...

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新しいことをやってみたい！

カテゴリ：ココロとカラダ
2026/03/06 16:26:58

ちょっとね、新しいことをやってみようと思ってるんです。デヴィッド・R・ホーキング博士の「LETTING GO」という本から、ネガティブな感情や、執着を解消する方法に取り組んでみたいのです。
「LETTING　GO」とは手放すこと、執着を手放すの手放すです。または「SURRENDER」明け渡す、譲り渡...

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メランコリーシンドローム

カテゴリ：ココロとカラダ
2025/10/11 17:33:27

なんかね～、今日はイカンですわ。ダウナー（気分がダウン状態）が入りました。まあ、こういう時もあると思って、落ち着いてはいますが、なんでしょう、昨日のK君のことかなあ。うん、気分が暗いなあ。
仕事は相変わらず、ちゃんとしてるんですが・・・あ、そうだ、今朝も不法侵入者が入ったし、警察も来て、わらわらして...

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飲酒運転は、絶対ダメ！

カテゴリ：ココロとカラダ
2025/06/17 18:59:01

心療内科の受診が、決まりました。せっかくだから、行ってきます。もうずいぶん落ち行いて来たんですけど、また「グーグルマップ」で地名を起こして、いろんなことを言われるから、先に受診しておきます。
なんでかね、飲酒運転のほうが悪いだろうに、捕まえたわたしに文句を言ってくるヤツ、もし、あなたの奥さんを、飲酒...

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でへへ♪　だいぶ元気になりました。

カテゴリ：ココロとカラダ
2025/06/15 19:02:06

でへへへ♪だいぶ、元気になってきました。皆様、ありがとうございます。
皆様のお優しい一言、一言が、朝露のごとく心に沁みてきます。やっぱな、あの誹謗中傷が堪えたんだと思います。何で、あの事件のタイミングで言ってくるかね、飲酒運転の男、「お前ら、ロクなもんじゃねえなー！」とか言って、かかってくるんだもん...

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