昨日、３０ｋｍの青梅マラソンに行ってきました。

このところ風邪と花粉で練習不足はありましたが、
天候もよく、体調も上り調子で、ほぼベストなコンディションでした。

結果は上々。
2万人が走り、昨年は5000位くらい。
今回はなんと900位くらいでした。
予想をはるかに超えて、大満足！

でも、きょ...

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さっきＴＶでモデルのSHIHOさんの
「やせトレ」が紹介されてました。

「普段使わない筋肉を目覚めさせて、使えるようになるトレーニングが生活の中でできるので、太らなくなっちゃう」

ってのが、売りのようです。

個人的には、ストレッチポールという体操のグッズが気になりました。

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来月、フルマラソンのレースにでます。
昨年から初めて、これで2度目のフルマラソンになります。

最近、「リディアードのランニング・バイブル」という本を購入しました。

１７年前に出たので最新の理論というわけではありませんが、
生理学・力学など理窟を知ってトレーニングする大切さを学ぶにはもってこいのも...

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ニコ友のブログめぐりって、楽しい＾＾

時間のないときでも、ついついコメントに精を出してしまうことも。。。

自分でもブログを時々書きますが、
友達へのコメントでも紹介したいものがあるので
ちょくちょく流用して出していきますね＾＾


ということで、第一弾は

「ペットフードねた」

ペットフードっ...

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最近は小説読んでないなぁ・・・・

ということで、
読んでいて思わず涙した本を思い起こしてみることにします。

小学生の頃は。。。
「しあわせの王子」「泣いた赤鬼」「マッチ売りの少女」

中学生の頃は。。。
一番読書をしていたはずだが、思い当たるものなしかな？

高校生の頃は。。。
「野菊の墓」

...

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