今日は着付け教室の日
教室終了後にはみんなで飲み会
サラダと焼き鳥(塩）
おみせおすすめのシュウマイ
それとホッピーをのんでほろよい

朝　えんどう豆ご飯　味噌汁　菜の花
昼　菜の花　えんどう豆ご飯　おからサラダ　トマト
夜　飲み会
おやつ　ミックスナッツとドライフルーツ

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今日は片道４キロ歩いて出勤
意外となんとかなったけど、オフィスワーク過ぎて
帰りは電車ってこともあり１万歩
前の職場は狭い店内だけどうろうろしてることが多かったから
往復徒歩通勤ふくめて毎日８０００歩程度はいってた。
そうおもうと雨の日とか往復電車だし
運動ふやさないとなぁ。

朝　しらすごはんのお...

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最近は特ダネをみつつ
支度をして
出勤するようにしてる～

１日でテレビをみるのは朝の支度のときだけ
時間がみれるからちょうどいい～。

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朝　ピザトースト　おからサラダ　
昼　かつおたたき　ごはん　きんぴら　味噌汁
おやつ　雪見大福　ポッキー　アイス
夜　おからサラダ　肉団子入り白菜鍋

お休みの日はついおやつを食べてしまうな・・・。

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今日はこんな天気でしたが釣堀へ
室内釣堀の湘南釣堀さんへ
１時間１０００円　餌・貸し竿つき
アジがつれたら無料持ち帰り○
それ以外は料金払って持ち帰り。
基本キャッチ&リリース
私はかわはぎ４匹　かさご１　真鯛１　アジなし

３人でいって一人がアジをつったので
大きなアジを貰って
提携の食事...

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