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足の調子が・・・? すねのあたりが痛い。 少しトレーニングはお休みがいいかも。
近所の公園を2周ランニング。走っているひと、意外と多いです。
いつもの11kmのコースをランニング。 真昼間でしたが、気持ちよく走れました。 昨日のランチバイキングの分、走らなきゃね!
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今週は月曜から計40Km走れた。体調も最高!!
215568島