今日、昼食を食べたのに食べた直後から空腹感が・・・。 普段は１００ｇのレンチンライス、永谷園のお吸い物に３㎝角の高野豆腐５個と乾燥わかめひとつまみと刻みキクラゲひとつまみと削り節をひとつまみ、カルパス１本、前日に作って冷やしておいた寒天３００ｃｃ。
木曜日はカップ焼きそばとカルパスを１本と寒天。...
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ハイデン
今日明日は仙台で開催される薬剤師会の学術大会。 あの東日本大震災の年に開催されるはずだった仙台大会のリベンジです。 でも、私は軒さへ行かずにＷｅｂ参加。
ところが、今日は町内会のバスツアーとバッティング！ バスで移動しながらワイヤレスイヤホンを繋いでスマフォで大会を視聴。
行き先の電波状態がイ...
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朝の４時過ぎ、尿意で目を醒ましてトイレに行って再びお布団に。
５時に自分のスマフォのアラームで目を醒ましたのですが、２度寝。
いつもなら妻のスマフォの６時のアラームで目が覚めるのですが、どうやら妻もすぐに止めて２度寝したらしい。
ハッと目を醒ましてスマフォの時計を見ると７：３８...
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以前使っていたパワーアンクルはすり切れて中身がこぼれだしたので使用を中止していました。 以前研修会で、１日のカロリー消費の半分は基礎代謝、３割が日常動作、ジムなどでの運動はたったの５％。
と言うことで日常動作に負荷を掛けて３割を増やしていたのですが、パワーアンクルを外し続けていれば掛けていた負荷...
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木曜金曜と夏休みを取ったので、朝早めに出勤して９月の月末処理。 先週水曜日までに粗方済ませていたのでちょいちょいと修正してプリントアウトからの提出。
更には１０月月頭の発注。 ついでに麻薬受払届も決裁へ。
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