昨日は、間食しませんでした。
仕事中も無駄な動きしてみたりと、良く動きました

朝食　食パン（6枚切り）一枚　ジャム　　コーヒー
　　　イチゴ5粒　　（練乳かけてしまった）

昼食　　レトルトカレー　　ご飯　
　　　　　タマネギ　　キュウリ　のサラダ　ドレッシング（青じそ　）


夕食　ご飯　　焼き...

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何度目かのダイエットかな？
数え切れないのですが、今回はそんな悠長な事言ってられないのです
もう人生の真ん中も過ぎて、どっちかというと、あと数年で退職の私です　　50代で、これからまだまだ元気でいたいのが、本音です

私の母も心筋梗塞　　父は肝臓がんになったりして私の、DNAは、しっかり母のDNAを...

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我が家のルールっていって今は特に無いですが、子供は２０歳になるまで外泊は駄目でした　
男の子も女の子もです

理由は特にありませんが、なんとなくでした

そうそうお弁当箱は前の日に出さなければ、ないと言う決まりです

子供は忘れた日は朝私が起きる前に必死で洗っていましたね

そういう私もそういった家...

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昨日伊豆にあるサイクルスポーツセンターに妹と夫と3人で行ってきました　

ずいぶん前に行った事あったのですが、ずいぶん変わっていました　一番変わったことは、自転車でした

昔はママチャリみたいなものしかなかったけど、
ほとんどロードレース用の自転車　中には70万するような自転車も400円だせば借りら...

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今日仕事の帰り、バイクと車の交通事故の遭遇しました
横断歩道をわたっていたらすごい音がして振り向いたら、おじいさんが角のコンクリートに身体ぶつけて倒れていました。
職業柄すぐいかなきゃと身体が動いていました
声かけたら、返事ありました　（ほっと安心）
どこか痛いか聞いたら腰が痛いと、言いましたが、ヘ...

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