朝　味噌汁　ヨーグルト(チアシード入り）
昼　鮭はらみ弁当（コンビニ）　セロリサラダ
夜　ポトフ　サラダ

筋トレすこし。

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今日はサーカスみにいってきました。
なのでちょっとおやつが増えた

朝　玄米おにぎり　味噌汁　トマトサラダ
昼　鍋焼きうどん
おやつ　ソフトクリーム　チュロス半分
夜　ハイボール　砂肝　厚揚げとじゃこのサラダ　

お台場までいったので結構歩いたかなとおもったけど・・・
以外とそんなでもなかった。
8...

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あらたまって恋愛とか考えると
なんか恥ずかしいなぁ

学生のころは恋愛の教祖なんて友達にいわれるくらい
いろいろ恋愛相談に乗ってたのに
いざ自分のこととなるとからきしオクテだったり
思うようにはいかない

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朝　野菜サンド　シチュー
昼　野菜サンド　インスタントのボルシチ　サラダ
夜　ステーキ　サラダ　わかめスープ

明日はトーテム見にお台場までいくから
せっかくだしなんかランチは外食したいなーっておもったり。
でも外食するとついスイーツも食べちゃうしなぁ。
ここは我慢かなぁ。

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ばたばたしていてこんな時間。

朝　マーボードン
昼　ハムサンド　ヨーグルト（チアシードいり）　ヨーグルト　シチュー
夜　着付け教室のあとに飲み会　
おやつ　白たまクリームあんみつ

おやつが・・・・。
反省

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