今日はこれといって運動もなし
8796歩　
朝　玄米ご飯　鰯煮　わかめスープ
昼　ハムサンド　セロリいっぱいサラダ　ロールキャベツ
夜　ロールキャベツ　トマトサラダ　ヨーグルト

今日はおやつなし！

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今日はあんまり歩けなかったなぁ。
3000歩
半身浴でもしよう
最近肩こりがすごいんですがなんででしょうね～。
年かなぁ。
趣味の編み物もぜんぜんできてません。

今日のご飯

朝　カレーライス
昼　お寿司
おやつ　鶯ボール
夜　サラダ　白菜のロールキャベツ　玄米ご飯

ちょっと炭水化物へらさなきゃ...

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最近顔がまるくなった？といわれてショックです・・・。
ダイエットをはじめて1ヶ月
体脂肪はへったのに体重はあまりかわらず。
お正月太りが定着してしまったような・・・。



朝ごはん　昨日の残りのカレー鍋にうどんいれてカレーうどん
昼ごはん　スンドブｩチゲ定食
夜ごはん　湯豆腐　ホッピー　しめさば
...

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今日はなんとなく柘榴坂の仇討を見た～
中井喜一は時代劇があうな～♪
思った以上におもしろかった。

時代劇のおもしろいのって減ってきたから
こういうのは好き

壬生義士伝の映画も好きだったけど
ドラマで渡辺謙が主演のやつすごいよかった。

本日のダイエット
ダイエットになったかはわかんないけど・・・...

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花粉症のお薬のせいか
眠くてしかたないです～。

今日は節分ですね
我が家は買ってきた恵方巻きを一応食べますが
方位や無言でたべたりはせず
切って食べます

関西の文化らしく巻頭在住の私にはまだまだなじみがうすいので
巻き寿司がいっぱいうってるくらいな感じです。
豆まきは犬の散歩がてら近所の神社にい...

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