3時間だけですが、眠ることができました。
よかったです。
でも、まだ眠いです。
だけど、これからは、頑張って、おきていなきゃ…

>> 続きを読む

晩も眠れ昨なかった。
ぬるめのお湯に、長めにつかってみた。
ストレッチもやってみた。
本でも読めば眠くなるかも…
面白すぎて、逆に目が冴えてしまった。
気がつけば、朝の5時半。
開き直って、ウォーキングにチャレンジ。
久しぶりに、靴を履いたので、両足の水ぶくれがつぶれ、
帰りは、足を引...

>> 続きを読む

やってみたけど、わけわからん…
何か難しいよぉ！

昨日徹夜にもかかわらず、夜のことを考えて
昼ねしないで、頑張って起きていたのに、
昨晩は、何度も目が覚め、いい睡眠が得られなかった。
ｗｗｗ眠い！睡眠薬飲んでるのになぁ…
今日こそ、ちゃんと寝れますように。

>> 続きを読む

睡眠薬を飲んだのに、全然寝付けなかった
こんなときは、眠れないことを気にしないこと、
と開き直っていたら、夜が開けちゃった。
今頃眠くなってきたけど、
我慢我慢…
今晩は、眠れますように！

>> 続きを読む