膝を完璧に治すために無理しない生活
足の筋肉は落ちてしまうけど仕方ない

焦らないでゆっくり体を作る

膝また痛めたので三連休はジムで上半身のトレーニングだけしました

サンバやりました。ちょっとずつ踊れるようになって楽しくなってきた（笑）

2人でテンションや調和出来ると面白い

サンバレッスン2回目受けました。
ホイスク、ポルタゴ？

男性が女性にはっきりと短く少し強くリードするコツを学びました。

ジム通おうかと