伝言板
最新100件まで表示（過去３ヶ月分のみ）
-
- くみきょ
- 2026/03/13 22:41
- はい＾＾試合見たいです～
-
- coron
- 2026/03/13 10:52
- 食事も工夫してる人が多いですもんね！筋肉付けるって大変なんだな～(^▽^;)
-
- coron
- 2026/03/13 10:51
- 血液サラサラも！じゃあ納豆も良いですね！あとはお酢とか？ｗｗ思えば筋トレしてる方は
-
- くみきょ
- 2026/03/12 22:01
- 単独２位ですか～日ハムとは僅差なのでこれからの戦い次第ですね！
-
- coron
- 2026/03/12 16:42
- プロテイン飲み始めてからあまり食べてないです。食事も意識しないとですね〜。
-
- coron
- 2026/03/12 16:39
- 朝のタンパク質ですか〜。たまにグラノーラや卵を食べてますが、足りてないですよね(^o^;)鶏むね肉も
-
- くみきょ
- 2026/03/11 21:43
- え～！！すごいです！輝と森下と坂本がいないのに！みんな頑張ってますね＾＾
-
- ひー
- 2026/03/11 17:25
- 日差しは強くて温かそうだけどやっぱり寒いです(>_<)
-
- coron
- 2026/03/11 10:53
- 凄い詳しく教えてくれてありがとうございます(^^)トレーナーさんみたいですねww
-
- coron
- 2026/03/11 10:52
- 筋肉を増やす事も維持する事も大変なんですね(^o^;)減っても落ち込まず続けてみます！
