キラキラ4択

2020.05.24　22：08作成
［ダイエットを始めるきっかけ］

仕事のストレスで不健康に落ち椎間板ヘルニアで
動けず体重が一気に激増したので（41㎏→62㎏）

［どれぐらいダイエットしたいか］
...

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データ（記録用）

・スパイス＆ハーブ
勉強、書籍（試験対策本入手する）
9月



・エンディングノート
購入、書きこむ

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ダイエット（俯瞰版）


・仕事終え　ホッとすると眠気が来る
・終わるとコーヒーと何かを食べる習慣
・移動キツイ（体重増加で）
・ジーパンキツイ（それがストレス）
・着く頃が異様に眠い
・...

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情報