PFCバランス
- 2025/10/10 07:19:59
投稿者：Bell୨୧⑅*
基礎代謝量 1034kcal
基礎消費カロリー 1241kcal
摂取可能カロリー 993kcal
たんぱく質 74g(296kcal)
脂質 43g(387kcal)
炭水化物 78g(310kcal)
サークル掲示板
うらわざ
- 2025/08/19 08:37:20
投稿者：Bell୨୧⑅*
木の汚れの落とし方
https://www.youtube.com/shorts/oJ9IhZiF6L0
クッキングシート ワンパン
https://www.youtube.com/shorts/Z4Ohq8wY04w
たまご系
- 2025/06/24 06:32:38
投稿者：Bell୨୧⑅*
豆腐で茶碗蒸し
牛乳で茶碗蒸し
「きゅうりタルタル」
5分で卵豆腐
https://www.youtube.com/shorts/LzDvAHiuJms
...
パスタ 素麺 マカロニ 系
- 2025/06/23 08:41:08
- 管理人
- Bell୨୧⑅*
- 副管理人
- -
- 参加
- 受付中
（管理人の許可が必要） - 公開
- メンバー公開
- カフェの利用
- 朝10時～夜24時
- カテゴリ
- 美容/健康
- メンバー数
- 4人／最大100人
- 設立日
- 2025年06月17日
